Секреты лучших. Роналду спит 5 раз в день по полтора часа

Врач рассказал о режиме звездного португальца.

Нападающий мадридского "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду спит пять раз в день. Об этом рассказал врач, эксперт по здоровому сну Ник Литлхейлс.

"Роналду не интересуют причудливые диеты, он также не заинтересован в копировании других. Единственное что его беспокоит - поможет ли ему методика", - сказал Литлхейлс в интервью The Independent.

Специалист рассказал, что Роналду тратит 7,5 часов на дневной сон: португалец спит по 1,5 часа 5 раз в день в положении эмбриона, каждый раз меняя постельное белье. За полтора часа до ночного сна Криштиану не смотрит телевизор и не берет в руки телефон.

Отметим, что Литлхейлс работал с португальцем в "Реале" по приглашению бывшего тренера мадридцев Карло Анчелотти.

Напомним, Роналду обошел Пеле по количеству голов за сборную (78). Среди лучших бомбардиров сборных в истории футбола 32-летний португалец занимает пятое место.

Кроме того, Криштиану стал лучшим футболистом года по версии УЕФА.

Оставьте свой комментарий

Следующая публикация